L’électrostimulation présente plusieurs bénéfices, elle favorise la tonification et le renforcement musculaire, la combustion des graisses,
Les bienfaits de la technologie EMS présente dans les stimulateurs musculaire sont nombreux et sont aujourd'hui très utilisé par les professionnels de la santé ainsi que par les sportifs de tous niveaux.
QU'EST-CE QUE L'ÉLECTROSTIMULATION MUSCULAIRE ?
Les électrostimulateurs sont très utilisés pour tonifier les abdominaux, les fessiers mais leurs utilisations ne se limite pas uniquement à vous donner un coup de pouce à raffermir vos abdos et votre fessier ou tout autre parti de votre corps, nous verrons ces avantages un peu plus bas. Tout d'abord, les réponses à la question commune : Qu'est-ce que l'electrostimulation musculaire?
Les stimulateurs musculaires électriques, ou appareils d'électrostimulation sont des appareils qui envoient des impulsions électriques de faibles tensions à vos muscles pour provoquer les contractions musculaires.
L'électrostimulation musculaire, ou EMS, utilise des impulsions électriques pour contracter les muscles, ce qui aide vos muscles à devenir plus forts. Vos muscles se contractent naturellement en réponse aux signaux électriques envoyés par votre cerveau. Les stimulateurs musculaires répliquent cela en envoyant des impulsions électroniques à vos nerfs moteurs pour favoriser la contraction musculaire. Les appareils d'électrostimulation favorisent la contraction de beaucoup plus de fibres musculaires que lors d'un entraînement traditionnel.
La stimulation musculaire engage les fibres musculaires à rotation lente de type 1 et les fibres musculaires à rotation rapide de type 2, en envoyant des impulsions électriques toutes les deux ou trois secondes en moyenne. Les fibres musculaires lentes, ou fibres musculaires rouges, se contractent plus lentement et sont responsables du soutien de la force et de l'endurance. Ces fibres musculaires se fatiguent lentement sous une tension moyenne.
Les fibres musculaires rapides, ou fibres musculaires blanches, se contractent rapidement. Ces fibres musculaires demandent beaucoup d'énergie et se fatiguent rapidement.
Par conséquent, la stimulation musculaire électrique favorise la performance physique, l'explosivité, la force, l'endurance et la récupération.
À QUI S'ADRESSE L'ELECTROSTIMULATION ?
Plusieurs des meilleurs athlètes du monde utilisent l'électrostimulation musculaire pour améliorer leurs programmes d'entraînement. Aujourd'hui, la stimulation musculaire intelligente apporte des avantages à bien d'autres personnes, qu'il s'agisse d'entraîneurs, d'adeptes du fitness ou non, de personnes âgées ou de personnes souffrant de maladies physiques.
Utilisée correctement, la technologie intelligente EMS peut vous aider à accélérer vos performances physiques, à développer votre force et votre endurance et à récupérer plus rapidement et plus complètement.
L'electrostimulation est également très prisé dans le domaine de la beauté pour son action anti-âge très efficace, car comme tous les muscles, ceux du visage ont besoin d'entrainement. L'électrostimulation du visage vous aide à obtenir un teint éclatant.
Élec'Tonic vous offre la même technologie de stimulation musculaire électronique que l'on trouve dans les cabinets de médecins et de physiothérapeutes.
QUELS SONT LES AVANTAGES DE L'ELECTROSTIMUALTION ?
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Renforce les muscles
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Améliore la performance musculaire
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Augmente la croissance musculaire
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Augmente la circulation sanguine locale
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Détend les muscles
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Réduit les douleurs musculaires
- Tonification musculaire esthétique
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Perte de poids
- Anti-cellulite (aspect peau d'orange)
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Prévient l'atrophie musculaire
Les résultats obtenus avec l'électrostimulation dépendront de vos habitudes alimentaires, de la fréquence d'utilisation, de l'intensité utilisé ainsi que de votre niveau d'activité physique.
AUGMENTER LES PERFORMANCES AVEC LA STIMULATION MUSCULAIRE :
Les appareils d'électrostimulation musculaire, ou EMS, ne sont pas destinés à promouvoir la performance et à améliorer l'esthétique si vous êtes constamment assis sur le canapé entrain de manger des sucreries... Bien que certains sites prétendent le contraire, Élec'Tonic vous encourage à pratiquer une activité physique régulière et d'avoir une alimentation saine afin de préserver votre santé et d'exploiter le plein potentiel des électrostimulateurs.
Avez-vous déjà lu que 20 minutes d'electrostimulation est équivalant à 4h de sport intensif? Probablement, et c'est vrai ! Mais ce que ces vendeurs peu scrupuleux ne vous disent pas c'est que cela est vrai mais en utilisant la stimulation musculaire pendant un entrainement sportif
les stimulateurs musculaires électriques sont conçus pour être jumelés à vos routines d'entraînement et à vos programmes d'entraînement pour améliorer la performance et favoriser la récupération entre les séances d'entraînement ou après l'entraînement, ce qui vous aidera à avoir d'atteindre vos objectifs plus rapidement.
L'électrostimulation musculaire, lorsqu'elle est correctement intégrée à votre programme d'entraînement, est conçue pour vous soutenir dans votre parcours de remise en forme à toutes les étapes et à tous les niveaux.
La stimulation musculaire électrique utilise différentes gammes de Hertz pour activer des fibres musculaires spécifiques, les forçant à se contracter. Des plages de Hertz spécifiques forceront différents types de fibres musculaires à se contracter. Par exemple, si vous voulez augmenter le type de fibre musculaire responsable du mouvement explosif, vous devriez utiliser une gamme de 100 à 120 Hertz. Les basses fréquences jusqu'à 18 Hz activent les fibres musculaires à rotation lente, tandis que les fréquences beaucoup plus élevées activent les muscles à rotation rapide.
Pourquoi faut-il augmenter le nombre de fibres musculaires qui se contractent ? En termes simples, vous pouvez sauter plus haut, lever plus, courir plus longtemps et récupérer plus vite. Même les athlètes d'élite ne peuvent activer qu'environ 35 % de leurs fibres musculaires. Ceci pour une variété de raisons telles que la protection musculaire due à une blessure antérieure, une inhibition neurale ou une maladie. L'électrostimulation musculaire pulse dans tout le système nerveux central et active les fibres musculaires au niveau des motoneurones.
Cela signifie que l'EMS peut activer jusqu'à 100% des fibres musculaires d'un individu d'un type particulier. Et parce que ce muscle a de la mémoire, la prochaine fois que le cerveau demande à la fibre musculaire de se contracter, il le fera.
