Electrostimulation fessier

Fonctionnement de l'electrostimulation 

Lorsque votre muscle se contracte, votre cerveau doit envoyer une impulsion électrique aux neurones des fibres musculaires. L'electrostimulation imite essentiellement ce que fait votre cerveau dans ce scénario: les électro-stimulateurs envoient une petite impulsion électrique à votre muscle fessier afin de provoquer une contraction.

Dans le cadre du sport, la stimulation musculaire est idéale si vous souhaitez accélérer vos résultats et apprendre à contracter votre muscle fessier plus efficacement, surtout si vous débutez. La sensation est très importante afin d'être certain de cibler le muscle que vous souhaitez raffermir.

Avez-vous déjà fait des exercices en salle de fitness pour tonifier votre fessier comme par exemple des squats, mais les courbatures du lendemain étaient plus importante aux niveaux des cuisses ? La raison est que vous n'avez pas réussi à concentrer l'effort sur le muscle ciblé, c'est un problème récurrent, notamment en musculation.

L'utilisation d'un stimulateur musculaire est efficace afin d'apprendre à effectuer une contraction musculaire ciblée le muscle que vous souhaitez développé.

La stimulation électrique à énormément de bénéfices, elle est très utile pour les personnes qui ont subi une blessure ou qui ont subi un accident vasculaire cérébral et qui ont besoin de "réapprendre" à leur cerveau comment activer un muscle.

Ces atouts majeurs : réduit la cellulite, définit les muscles et aide à atteindre votre objectif de perte de poids. Cette technologie est également très prisée dans l'industrie de la beauté pour sa capacité à augmenter l'élasticité du visage. En effet, la stimulation musculaire du visage favorise la création du collagène et du tissu conjonctif naturellement. Votre peau est tonifié et rajeuni et les rides estompées.

TENS est souvent confondue avec EMS, mais ne vous y trompez pas car ce n'est pas vraiment identique. TENS signifie «stimulation nerveuse électrique transcutanée» c'est une mesure de la stimulation nerveuse à ne pas confondre avec la stimulation musculaire.  Les appareils TENS sont destinés à soulager de nombreuses douleurs, c'est une pratique courante en kinésithérapie et chez de nombreux particuliers.

Electrostimulation pour le Fessier : Efficace ?

La stimulation musculaire est le résultat de nombreuses recherches, c'est une avancée technologique dans le sport et la médecine. De nombreuses études scientifiques ont prouvé l'efficacité de l'electrostimulation, vous trouverez le détail de plusieurs études dans notre article complet sur le sujet : Qu'est-ce-que l'electrostimulation ?

La stimulation électrique est de plus en plus utilisé et reconnu mondialement, que ce soit en rééducation afin de prévenir l'atrophie liée au manque d'exercice physique ou en médecine esthétique ces bienfaits ont été prouvés. Les sportifs utilisent cette technique avant un entraînement intense afin de prévenir les blessures.

Si vous souhaitez obtenir un fessier tonifié et galbé plus rapidement en minimisant les efforts, les stimulateurs musculaires proposés ci-dessous vous seront très utiles.

Entraînement du fessier : explication

Les muscles fessiers  ont une grande importance, leurs fonctions sont directement liées à  l'extension et la rotation externes des jambes ainsi qu'à stabiliser les genoux en extension.

Les muscles fessiers sont les plus puissants et les plus volumineux de votre corps, ils relient toutes les structures corporelles. Mis à part leur rôle important et leur aptitude à développer leur force, ils ont un rôle important car comme indiqué ci-dessus, ce sont les muscles les plus puissants du corps, en prendre soin et les exercer implique très souvent un but esthétique.

Le développement des muscles fessiers est essentiel dans de nombreux sports tels que le football, le marathon ou le taekwendo par exemple. Ayant un rôle primordial dans l'extension des jambes, les muscles fessiers doivent être régulièrement entrainés.

Évidemment, les fessiers ne sont pas les seuls muscles à donner de la force aux jambes, les mollets et les quadriceps ont également leur importance. 

Avantages de la stimulation musculaire

les avantages de la stimulation électrique sont nombreux et reconnus tel que l'amélioration de la circulation sanguine, augmentation naturelle du taux de collagène, récupération musculaire acceleré, raffermi la peau et très efficace contre l'aspect "peau d'orange". 

L'objectif de l'electrostimulation musculaire est de tonifier et renforcer les fibres formant l'ensemble des groupes musculaires. Utilisez la stimulation électrique sur vos fessiers ou sur l'ensemble de votre corps depuis le confort de votre domicile en effectuant vos occupations quotidiennes, ou lors de vos entrainements sportifs afin d'en augmenter l'intensité, par conséquent les résultats obtenus seront plus significatifs.

Vous pouvez utiliser l'electrostimulation pour le renforcement musculaire mais également afin de soulager une douleur ou augmenter votre récupération musculaire. Nos produits disposent tous d'un programme de massage afin de vous permettre d'éliminer l'acide lactique de vos muscles.

Stimulation électrique pour les fessiers

Les avantages de l'electrostimulation musculaire sont certes nombreux comme nous l'avons énoncé ci-dessus, vous pouvez améliorer l'aspect de vos muscles sans effort mais nous vous conseillons vivement de pratiquer en complément une activité physique si tel n'est pas le cas et si votre santé vous le permet.

Afin d'exploiter au maximum les bénéfices de la stimulation électrique, il est préférable de l'utiliser lors d'un exercice physique. Lorsque nous parlons d'exercice, le gainage peut suffire afin d'augmenter l'intensité et profiter au maximum de votre stimulateur, vous n'êtes pas obligé de faire des exercices intenses.

Résultats de l'electrostimulation sur votre fessier

Tonification de votre fessier, gain de volume grâce à la stimulation plus importante de vos fibres musculaires, aide à réduire la cellulite et l'aspect « peau d'orange », meilleure récupération musculaire et circulation sanguine.

En ce qui concerne la cellulite, la stimulation musculaire doit être accompagnée d'une alimentation saine, et si possible d'exercices. Cette technologie vous sera d'une aide précieuse pour atteindre vos objectifs et améliorer votre silhouette mais contrairement à ce qu'affirment certains concurrents, la stimulation musculaire électrique n'est pas une baguette magique.

Lorsque vous voyez les avant/après des utilisateurs d'electrostimulation, plusieurs critères sont à prendre en compte comme l'alimentation et la régularité.

Maintenir une bonne alimentation est primordiale afin que les muscles soient bien nourris. L'entrainement ne se limite pas à vos séances d'electrostimulation et de sport, avoir une alimentation équilibrée et variée en protéines, vitamines, fruits et légumes , minéraux... sera essentiel pour une récupération musculaire optimale et sera bénéfique pour votre santé.

La régularité est également un élément-clé pour atteindre vos objectifs. C'est comme un sport, si votre rythme d'entrainement se limite à deux ou trois séances par mois, il est logique que les résultats ne soient pas à la hauteur de vos attentes, pour l'electrostimualtion c'est la même chose...

Lorsque vous recevez votre produit, fixez-vous des objectifs hebdomadaires et faites en sorte de les respecter afin d'obtenir les résultats que vous méritez quelques semaines après votre première utilisation. La rigueur est la clé du succès, persévérez vers l'accomplissement de vos objectifs.

Ce n'est pas une bonne idée d'utiliser des électrodes seulement sur vos muscles fessiers. Il est conseillé de travailler également les quadriceps afin de développer plus efficacement votre fessier. Vous obtiendrez ainsi de meilleurs résultats beaucoup plus rapidement.

En combien de temps les résultats sont visibles ?

Comme l'ont démontré les études scientifiques, les résultats seront visibles après un mois d'utilisation régulière.

Fréquence d'utilisation

Nous vous conseillons 3 et 6 séances par semaine et par groupe musculaire de stimulation, nos appareils d'electrostimulation prennent en compte votre niveau, vous pouvez augmenter progressivement l'intensité afin d'avoir un confort optimal d'utilisation.

Il est déconseillé de stimuler le même muscle plus de 80 minutes par jour.

Questions fréquentes sur l'electrostimulation

L'electrostimulation, ça fait mal ?

Si vous n'avez jamais utilisé la stimulation musculaire, il vous faudra 2/3 séances afin de vous habituer aux sensations provoquées par les impulsions électriques. Rassurez-vous l'electrostimulation ne fait pas mal, il vous suffit simplement de ne pas mettre l'intensité au niveau maximal directement mais de l'augmenter progressivement.

De plus, tous nos produits sont équipés de gels conducteurs placés sur les électrodes afin d'assurer une utilisation indolore sans minimiser l'efficacité de la stimulation.

Y-a-t-il des risques de blessure ?

Il n’y a aucun risque de déchirure, vous pouvez augmenter l’intensité des impulsions électriques à votre convenance. Nous vous déconseillons de solliciter un muscle souffrant de tendinite ou de lésions.

La stimulation musculaire active-t-elle le métabolisme ?

L'activation du métabolisme aide à bruler les graisses. lorsque vous faites un effort d'intensité moyenne et prolongée cela provoque la décomposition des cellules graisseuses et des adipocytes produisant de l'adénosine triphosphate, ou ATP. La libération de cet ATP dans le flux sanguin fournira l'énergie nécessaire pour contracter vos muscles. 

En vous entraînant avec une stimulation électrique, la circulation sanguine sera amélioré dans la zone où vous souhaitez bruler les graisses. Avec une circulation sanguine améliorée, plus d'ATP sera transporté. À noter, des études sont actuellement en cours afin de déterminer si le mouvement d'ATP plus élevé correspond à une production plus importante d'ATP au sein des mitochondries cellulaires.

Est-ce dangereux pour la santé ?

La stimulation électrique est une pratique sans risque et ne présente pas de risque direct pour les utilisateurs. Néanmoins, il existe quelques contre-indications à respecter, par exemple, la présence d'un pacemaker ne vous permet pas d'utiliser un électro stimulateur.

Si vous êtes enceinte, atteint de troubles épileptiques ou artériels importants, demandez l'avis de votre médecin avant de commander un appareil d'electrostimulation.

Obtient-on vraiment des résultats sur les muscles fessiers ?

En un mot, oui ! Si vous êtes sceptique des résultats apportés par la stimulation musculaire, rappelez-vous que cette technologie a été utilisé dans les cliniques et laboratoires pendant des années avant d'être aujourd'hui mise à votre disposition.

Vous pouvez tonifier et muscler vos fessiers ainsi que le reste de votre corps avec un minimum d'effort. La technologie EMS (electrostimulation) est très prisé pour ses nombreux bienfaits, notamment dans l'industrie de la beauté pour éliminer et prévenir des rides sur le visage.

Les études scientifiques et les nombreux avis de nos clients témoignent de l'efficacité de la stimulation musculaire. N'oubliez pas que la clé pour atteindre vos objectifs n'est pas uniquement de commander votre stimulateur fessier mais de l'utiliser régulièrement, idéalement 3 à 6 fois par semaine afin d'obtenir des résultats visibles rapidement.

Quels exercices avec un stimulateur ?

Comme indiqué ci-dessus, faire des exercices pour muscler ses fesses avec un appareil d'electrostimulation sera plus efficace que de pratiquer une séance sans exercice. Vous pouvez par exemple faire des squats ou tout simplement monter 2 marches d'escalier à la fois lors des impulsions électriques afin de stimuler vos fibres musculaires et par conséquent, se muscler plus efficacement.