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Fatigué(e) d'avoir les pieds comme des poteaux dès qu'arrive l'été ou vos menstruations ? Hommes ou femmes, la sensation de jambes lourdes est un combat quotidien lorsque l'on a une mauvaise circulation sanguine .
Fourmillement, sensation de brûlure ou gonflement des mollets et chevilles... Ces symptômes de lourdeurs dans les jambes ne sont pas à prendre à la légère. Car, mal maîtrisée, cette insuffisance veineuse peut créer de vilaines varices ou des phlébites… Pour éviter la catastrophe, suivez nos remèdes anti-jambes enflées. C'est parti !
Le gonflement des membres inférieurs est, d'une façon générale, dû à un seul facteur : le dysfonctionnement du système veineux. En effet, il suffit d'une mauvaise performance des valvules pour générer des impatiences, crampes ou chevilles gonflées.
Moins dilatés, ces clapets anti-reflux laissent le sang stagner dans le bas du corps. Si ce problème se pose régulièrement dans le cas de maladies veineuses chroniques, d'autres circonstances externes peuvent également développer ce déséquilibre veineux.
Vous vous reconnaissez dans l'un de ces cas ? Pas de panique. Il n'y a pas de fatalité si vous appliquez les solutions faciles contre cet inconfort.
Parfois, il ne suffit pas de grand chose pour faire dégonfler vos jambes. À la maison ou en extérieur, de simples gestes suffisent à relancer la circulation.
Pour que le sang puisse circuler entre nos pieds et le cœur, il faut parfois l'aider...
En vous incitant à la marche, faire une activité physique sans à-coup et des flexions, vous travaillez les muscles du mollet et de la voûte plantaire. Cette stimulation musculaire continue agit comme une pompe sanguine et crée la pression nécessaire à la remontée du sang.
En partant de ce principe, d'autres techniques jouent le rôle de stimulateur circulatoire.
Vous l'aurez compris, il existe une multitude de solutions pour relancer votre circulation sanguine, responsable de la sensation de lourdeur et de jambes enflées. Si certaines astuces paraissent plus faciles et attrayantes, la consultation d'un médecin et la combinaison de tous ces remèdes favorisent la guérison de cette pathologie qui, malgré tout, concerne plus de 30 % des adultes.
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