Kont-elektrostimulatie
Sneller mooie billen dankzij elektrostimulatie !
Assortiment spierstimulatoren van de nieuwe generatie waarin geavanceerde EMS-technologie is geïntegreerd.
Hoe elektrostimulatie werkt
Wanneer uw spier samentrekt, moeten uw hersenen een elektrische impuls naar de neuronen in de spiervezels sturen. Elektrostimulatie bootst in wezen na wat uw hersenen in dit scenario doen: elektrostimulatoren sturen een kleine elektrische impuls naar uw bilspier om een samentrekking te veroorzaken.
In de context van sport is spierstimulatie ideaal als u uw resultaten wilt versnellen en uw bilspier effectiever wilt leren samentrekken, vooral als u begint. Het gevoel is erg belangrijk om er zeker van te zijn dat u zich op de spier richt die u wilt verstevigen.
Heb je ooit oefeningen in de sportschool gedaan om je billen te versterken, zoals squats, maar waren de pijn de volgende dag ernstiger in je dijen? De reden is dat het je niet is gelukt om de inspanning op de beoogde spier te concentreren , dit is een terugkerend probleem, vooral bij bodybuilding.
Het gebruik van een spierstimulator is effectief bij het leren uitvoeren van een spiercontractie gericht op de spier die u wilt ontwikkelen.
Elektrische stimulatie heeft veel voordelen: het is erg handig voor mensen die een blessure hebben opgelopen of een beroerte hebben gehad en die hun hersenen moeten ‘opnieuw leren’ hoe ze een spier moeten activeren.
Deze grote voordelen: vermindert cellulitis, definieert spieren en helpt uw gewichtsverliesdoel te bereiken. Deze technologie is ook populair in de schoonheidsindustrie vanwege het vermogen om de elasticiteit van het gezicht te vergroten. Stimulatie van de gezichtsspieren bevordert op natuurlijke wijze de aanmaak van collageen en bindweefsel. Uw huid wordt strakker en verjongd en rimpels worden verminderd.
TIENTALLEN wordt vaak verward met EMS, maar laat je niet misleiden, want het is niet echt hetzelfde. TENS staat voor “transcutane elektrische zenuwstimulatie” en is een maatstaf voor zenuwstimulatie die niet moet worden verward met spierstimulatie. TENS-apparaten zijn bedoeld om veel pijn te verlichten, het is een gangbare praktijk in de fysiotherapie en bij veel mensen.
Elektrostimulatie voor de billen: effectief?
Spierstimulatie is het resultaat van talloze onderzoeken, het is een technologische vooruitgang in de sport en de geneeskunde. Talrijke wetenschappelijke onderzoeken hebben de effectiviteit van elektrostimulatie bewezen. Details van verschillende onderzoeken vindt u in ons volledige artikel over dit onderwerp: Wat is elektrostimulatie?
Elektrische stimulatie wordt wereldwijd steeds meer gebruikt en erkend, zowel bij revalidatie om atrofie als gevolg van gebrek aan lichaamsbeweging te voorkomen als bij esthetische geneeskunde; deze voordelen zijn bewezen. Atleten gebruiken deze techniek vóór een intensieve training om blessures te voorkomen.
Als u sneller strakke en mooi gevormde billen wilt krijgen en tegelijkertijd de inspanning wilt minimaliseren, zullen de hieronder aangeboden spierstimulatoren zeer nuttig voor u zijn.
Biltraining: uitleg
De bilspieren zijn van groot belang; hun functies houden rechtstreeks verband met de extensie en externe rotatie van de benen en met het stabiliseren van de knieën in extensie.
De bilspieren zijn de sterkste en grootste in uw lichaam en verbinden alle lichaamsstructuren. Naast hun belangrijke rol en vermogen om kracht op te bouwen, spelen ze een belangrijke rol omdat ze, zoals hierboven vermeld, de krachtigste spieren in het lichaam zijn. De verzorging en uitoefening ervan heeft vaak een esthetisch doel.
De ontwikkeling van de bilspieren is essentieel bij veel sporten zoals bijvoorbeeld voetbal, marathons of taekwendo. Omdat ze een cruciale rol spelen bij het strekken van de benen, moeten de bilspieren regelmatig worden getraind.
Het is duidelijk dat de bilspieren niet de enige spieren zijn die de benen kracht geven; ook de kuiten en quadriceps zijn belangrijk.
Voordelen van spierstimulatie
de voordelen van elektrische stimulatie zijn talrijk en worden erkend, zoals het verbeteren van de bloedcirculatie, de natuurlijke toename van het collageengehalte, versneld spierherstel, het verstevigen van de huid en zeer effectief tegen het uiterlijk van "sinaasappelhuid".
Het doel van spierelektrostimulatie is het versterken en versterken van de vezels die alle spiergroepen vormen. Gebruik elektrische stimulatie op uw bilspieren of op uw hele lichaam vanuit het comfort van uw huis tijdens het uitvoeren van uw dagelijkse activiteiten of tijdens uw sporttraining om de intensiteit te verhogen, waardoor de verkregen resultaten belangrijker zullen zijn.
U kunt elektrostimulatie gebruiken voor spierversterking, maar ook om pijn te verlichten of uw spierherstel te vergroten. Onze producten hebben allemaal een massageprogramma om u te helpen melkzuur uit uw spieren te verwijderen.
Elektrische stimulatie van de bilspieren
De voordelen van spierelektrostimulatie zijn zeker talrijk zoals we hierboven hebben aangegeven, je kunt het uiterlijk van je spieren zonder moeite verbeteren, maar we raden je ten zeerste aan om daarnaast ook lichamelijke activiteit te beoefenen als dit niet het geval is en als je gezondheid het toelaat.
Om de voordelen van elektrische stimulatie te maximaliseren, kunt u deze het beste gebruiken tijdens lichamelijke inspanning. Als we het over sporten hebben, kan core-training voldoende zijn om de intensiteit te verhogen en het maximale uit uw stimulator te halen, u hoeft geen intensieve oefeningen te doen.
Resultaten van elektrostimulatie op uw billen
Het verstevigen van uw billen, het vergroten van het volume dankzij een grotere stimulatie van uw spiervezels, helpt cellulitis en het uiterlijk van de “ sinaasappelhuid ” te verminderen, en verbetert het spierherstel en de bloedcirculatie.
Wat cellulitis betreft, moet spierstimulatie gepaard gaan met een gezond dieet en, indien mogelijk, met lichaamsbeweging. Deze technologie zal u enorm helpen bij het bereiken van uw doelen en het verbeteren van uw figuur, maar in tegenstelling tot wat sommige concurrenten beweren, is elektrische spierstimulatie geen toverstaf.
Wanneer u de voor/na-situaties van elektrostimulatiegebruikers ziet, moet er rekening worden gehouden met verschillende criteria, zoals dieet en regelmaat.
Het handhaven van een goed dieet is essentieel, zodat de spieren goed gevoed worden. De training beperkt zich niet tot uw elektrostimulatie- en sportsessies; een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet met eiwitten, vitamines, fruit en groenten, mineralen... zal essentieel zijn voor optimaal spierherstel en zal gunstig zijn voor uw gezondheid.
Regelmaat is ook een sleutelelement bij het bereiken van uw doelen. Het is net als met sport: als je trainingstempo beperkt is tot twee of drie sessies per maand, is het logisch dat de resultaten niet aan je verwachtingen voldoen, voor elektrostimulatie is het hetzelfde.
Wanneer u uw product ontvangt, stelt u wekelijkse doelen en zorgt u ervoor dat u zich daaraan houdt, zodat u binnen enkele weken na uw eerste gebruik de resultaten krijgt die u verdient. Striktheid is de sleutel tot succes, volhard in het bereiken van uw doelen.
Het is geen goed idee om elektroden alleen op uw bilspieren te gebruiken. Het is raadzaam om ook de quadriceps te trainen om uw bilspieren effectiever te ontwikkelen. Hierdoor krijgt u veel sneller betere resultaten.
Hoe lang duurt het voordat u resultaten ziet?
Zoals wetenschappelijke studies hebben aangetoond, zullen de resultaten zichtbaar zijn na een maand regelmatig gebruik.
Gebruiksfrequentie
Wij adviseren 3 en 6 sessies per week en per spiergroep stimulatie, onze elektrostimulatietoestellen houden rekening met uw niveau, u kunt de intensiteit geleidelijk verhogen om een optimaal gebruikscomfort te hebben.
Het wordt niet aanbevolen om dezelfde spier langer dan 80 minuten per dag te stimuleren.
Veelgestelde vragen over elektrostimulatie
Doet elektrostimulatie pijn?
Als u nog nooit spierstimulatie heeft gebruikt, heeft u 2/3 sessies nodig om te wennen aan de sensaties die door de elektrische impulsen worden veroorzaakt. Wees gerust, elektrostimulatie doet geen pijn, u hoeft alleen de intensiteit niet direct op het maximale niveau te zetten, maar deze geleidelijk te verhogen.
Bovendien zijn al onze producten uitgerust met geleidende gels die op de elektroden zijn geplaatst om pijnloos gebruik te garanderen zonder de effectiviteit van de stimulatie te minimaliseren.
Zijn er risico's op letsel?
Er is geen risico op scheuren, u kunt de intensiteit van de elektrische impulsen op uw gemak verhogen. Wij raden het gebruik van een spier die lijdt aan tendinitis of blessure af.
Activeert spierstimulatie de stofwisseling?
Activering van de stofwisseling helpt vet te verbranden. Wanneer u een gemiddelde en langdurige inspanning levert, veroorzaakt dit de afbraak van vetcellen en adipocyten die adenosinetrifosfaat of ATP produceren. De afgifte van dit ATP in de bloedbaan zal de energie leveren die nodig is om uw spieren samen te trekken.
Door te trainen met elektrische stimulatie wordt de bloedcirculatie verbeterd in het gebied waar je vet wilt verbranden. Bij een betere bloedcirculatie wordt er meer ATP getransporteerd. Merk op dat er momenteel onderzoeken plaatsvinden om te bepalen of de hogere ATP-beweging overeenkomt met een grotere ATP-productie in cellulaire mitochondriën.
Is het gevaarlijk voor de gezondheid?
Elektrische stimulatie is een veilige praktijk en vormt geen direct risico voor gebruikers. Er zijn echter enkele contra-indicaties die u moet respecteren. Door de aanwezigheid van een pacemaker kunt u bijvoorbeeld geen elektrostimulator gebruiken.
Als u zwanger bent of lijdt aan epileptische aandoeningen of ernstige arteriële aandoeningen, vraag dan advies aan uw arts voordat u een elektrostimulatieapparaat bestelt.
Krijgen we echt resultaten op de bilspieren?
In één woord: ja! Als Als u sceptisch staat tegenover de resultaten van spierstimulatie , bedenk dan dat deze technologie al jaren in klinieken en laboratoria wordt gebruikt voordat deze vandaag voor u beschikbaar is.
U kunt uw bilspieren en de rest van uw lichaam met minimale inspanning versterken en versterken. EMS-technologie (elektrostimulatie) is erg populair vanwege de vele voordelen, vooral in de schoonheidsindustrie, om rimpels in het gezicht te elimineren en te voorkomen.
Wetenschappelijke studies en talrijke meningen van onze klanten getuigen van de effectiviteit van spierstimulatie. Vergeet niet dat de sleutel tot het bereiken van uw doelen niet alleen het bestellen van uw billenstimulator is, maar deze ook regelmatig gebruikt, idealiter 3 tot 6 keer per week, om snel zichtbare resultaten te verkrijgen.
Welke oefeningen met een stimulator?
Zoals hierboven aangegeven zal het doen van oefeningen om je billen te versterken met een elektrostimulatieapparaat effectiever zijn dan een sessie zonder beweging. U kunt bijvoorbeeld squats doen of eenvoudigweg 2 trappen tegelijk beklimmen tijdens elektrische impulsen om uw spiervezels te stimuleren en daardoor effectiever spieren op te bouwen.
